15分ー12分ー12分！？

みなさん、毎日寒いですが風邪などひいていませんでしょうか？
寒くてお風呂に入るのも憂鬱になってしまいますよね。

そんなときは温泉に限ります！大町は温泉が沢山あるので時間がある時に色々な所に入りに行かせてもらっています。温泉にゆったり浸かると一日の疲れも取れていきますよね。

お風呂に入りに行くときの楽しみのひとつに「サウナ」があります。お風呂場で体を流してから湯船に入り、体が温まるまで入った後サウナに入ります。汗を流すと本当にスッキリし、体もポカポカになります。その後の水風呂も楽しみです。でもさすがに冬場はキツいです。

私の場合、サウナ15分ー水風呂ーサウナ12分ー水風呂ーサウナ12分と決めています。よく「気合い入っているな！！」などと声を掛けていただきます。

サウナや温泉は体調や体質によって入り方が違ったりすると思うので温泉施設にある注意書を読んでご自身に合った入り方で楽しんでみてください。